SC Hörstel – Aktuelles

Fitness für Männer ist ein spezielles Fitnesstraining auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Nach einer Aufwärmphase beginnt der Hauptteil der Stunde. Er setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung zusammen. Verschiedene Geräte wie Medizinbälle, Gewichte oder auch Seile kommen zum Einsatz. Kraft- und Beweglichkeitstraining findet auf Matten statt. Auch Zirkeltraining wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Die...

Beim „Faszien“ handelt es sich um eine ergänzende Trainingsmethode. von Pilates. Neu ist zu wissen, dass das Bindegewebe sehr viele wichtige Aufgaben erfüllt und es kein Schattendasein mehr führen sollte.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der erfahrenen Ulla Lanze.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Mit einem Mix aus Bewegung und Entspannung dem Alltag entfliehen. Durch die Dehnübungen werden die Muskelpartien entspannt sowie die Flexibilität der Muskulatur gefördert. Mit Hilfe dieser Übungen es auch einfacher, Entspannungstechniken zu erlernen bzw. „Runterzufahren“ um die innere Ruhe zu finden.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Ziel bei „Bauchkiller“ ist es, den Rumpf möglichst umfassend zu trainieren und die Körpermitte zu stärken. Für die unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten des Rumpfes (Beugen/Strecken, Rotation, Seitneigung) gibt es dynamische und statische Übungen.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der jungen, agilen Tanja Gertje.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Fit Mix 50+ ist die perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen für Frauen und Männer um und über 50. Bei Musik und guter Laune stehen Kräftigungsübungen und Stabilität sowie Beweglichkeitsübungen auf dem Programm. Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören ebenso dazu. Fit Mix ist eine Wohlfühlstunde für die Gesundheit.

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

Deep Work ist das neue Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt. Das Deepwork-Workout wechselt rapide zwischen An- und Entspannung, was sogar die tiefliegendsten Muskeln beansprucht und den Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen.

Unser Foto zeigt die Teilnehmer dieses Fitnessangebots mit der engagierten Trainerin Heike Jahn.

Hier die Trainingszeiten in...

Jürgen Lücke begrüßte alle Gäste und sprach einen herzlichen Dank für die großartige Unterstützung und die Teilnahme an der heutigen Einweihung aus. Er berichtete über die Entwicklung unseres Sportvereins vom Männer-Fußballklub zum vielfältigen Breitensportverein anhand der Sportstätten: die legendäre Droste Kampfbahn, das moderne Waldstadion, Ludgerus –Sporthalle, Harkenberg-Sporthalle, Beachfelder.

„Einschneidender sind aber die Entwicklungen in den 90ern, bei denen das Sporttreiben...

Die vereinseigene SC-Gymnastikhalle ist fertig. Der Sportbetrieb startet am heutigen Montag. In einem finalen Arbeitseinsatz waren am Samstag viele SCler im Einsatz, um die Halle betriebsfertig zu machen. Der Geräteraum ist eingeräumt, das Foyer eingerichtet, die Halle bereit für Fitness begeisterte Frauen, Männer und Kinder.

Samstag, 19. November, wird die SC-Gymnastikhalle offiziell eröffnet. Nach Reden und Grußworten ist die Halle...

Samstag war der finale Arbeitseinsatz in der neuen Gymnastikhalle, bevor Montag das Sportangebot startet. Viele Ehrenamtliche waren im Einsatz, um alles zu bewältigen. Die Stimmung war super, die Arbeit hat Spaß gemacht.

Arbeitseinsatz Gymnastikhalle 6

Arbeitseinsatz Gymnastikhalle 4

Weitere Bilder des Arbeitseinsatzes

Abteilungsbeitrag	monatlich	halbjährlich
Erwachsende	3,50 €	21,00 €
Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre	2,00 €	12,00 €

Zusätzlich zu dem o.g. Zusatzbeitrag ist der Mitgliedsbeitrag des SC Hörstel zu zahlen.

Nachfolgende Kurse erfordern eine separate Anmeldung und sind wie folgt zusätzlich kostenpflichtig.

Kurse	Gebühr für Mitglieder	Gebühr für Nicht-Mitglieder
Hatha-Yoga - Karin Miltrup 1,25 Std. (Mi. + Do.)	5,50 € pro Einheit	7,50 € pro Einheit

Vier Wochen Schnuppertraining für jedermann

Ein Eyecatcher ist das imposante Grafitti mit dem eingearbeiteten SC-Logo im Foyer der neuen Gymnastikhalle des SC Hörstel, ein sportlicher Catcher das Fitness-Programm, das Montag, 14. November, an den Start geht, jedoch mit einer Einschränkung. Drums-Alive kann zunächst nicht angeboten werden. Doch von B wie Body-Fit bis Z wie Zumba findet sicherlich jeder seinen Sport.

Auf den Hörsteler Herbstfarben konnten zahlreiche Patenschaften für die neue SC-Gymnastikhalle vergeben werden. Die 350. Parzelle ging an Familie Frese aus Hörstel. Freudig überrascht nahmen Anke, Franziska, Jürgen und Charlotte Frese (von rechts) die Glückwünsche von SC-Vorstandsmitglied Barbara Tumbrink (links) entgegen. Dazu überreichte Tumbrink ein SC-Handtuch und eine SC-Tasse sowie eine Urkunde. Weitere Patenschaften für Parzellen können noch übernommen werden.

Am Freitag, 18. November, 8.30 Uhr bis 10 Uhr, beginnt ein Hatha-Yoga Kurs unter der Leitung von Marina Massold in der neuen Gymnastikhalle des SC Hörstel. Der Kurs beinhaltet fünf Einheiten und endet am 16. Dezember. Mitglieder und Nichtmitglieder können teilnehmen. Anmeldungen nimmt Kerstin Rietmann, Telefon 7954, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. ab...