Zumba

RehaSport läuft wieder... Alle anderen halten sich

sich bis zum ReStart selbst FIT

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Happy Birthday: 4 Jahre SC Gymnastikhalle



Fitness für Männer ist ein spezielles Fitnesstraining auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Nach einer Aufwärmphase beginnt der Hauptteil der Stunde. Er setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung zusammen. Verschiedene Geräte wie Medizinbälle, Gewichte oder auch Seile kommen zum Einsatz. Kraft- und Beweglichkeitstraining findet auf Matten statt. Auch Zirkeltraining wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Die aktuelle Gruppe FitnessHerrenHörstel

Hier die Trainingszeiten in der neuen Fitnesshalle

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