Am letzten Samstag fand in der Gymnastikhalle erstmalig „Indoor Cycling“ statt. Christoph Stegemann hatte stationäre Bikes aufgebaut, und viele kamen um in 2 Schnupperkursen das neuste Angebot in der Gymnastikhalle auszuprobieren. Mit Powermusik unter fachkundiger Anleitung von Christoph wurde kräftig in die Pedale getreten.
Unterschiedlichste Übungen wurden absolviert. Nach jeweils gut einer Stunde, wussten alle Teilnehmer was sie geleistet hatten.
Am kommenden Samstag beginnen die 10 Kurseinheiten, jeweils von 10.00 - 11.00 Uhr und von 11.00 - 12.00 Uhr. Wer noch mitmachen möchte, kann sich noch bei Kerstin Rietmann (Tel. 05459/7954) anmelden. Für den Kurs werden Gebühren erhoben.
Indoor Cycling ist Ausdauersport, der Laune macht: Trainiert wird auf stationären Bikes. Trittgeschwindigkeit und Widerstand variieren dabei. Um richtig in die Gänge zu kommen, unterlegt der Instructor die rasante Fahrt über imaginäre Berge und Täler mit mitreißender Musik. Je nach Anspruch der Teilnehmer variieren die Touren. Indoor-Cycling ist nicht nur der absolute Fettkiller, sondern das perfekte Workout für Herz- und Kreislauf – eben Auspowern pur.
Die Termine in der SC-Gymnastikhalle sind am Sa. 21.1.; Sa. 28.1.; Sa. 4.2.; Sa. 11.2.; Sa. 18.2.; Sa. 4.3.; Sa. 11.3., Sa. 18.3.; Sa. 25.3. und am Sa. 1.4.
